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IND elaboró plan para la reincorporación a las actividades deportivas
WD el 12-06-2020, 20:26 (UTC)
 IND elaboró plan para la reincorporación a las actividades deportivas

La propuesta fue elaborada con base en una investigación que tomó en cuenta los protocolos exigidos por la OMS. La iniciativa del ente deportivo establece dos aspectos clave: el desentrenamiento y la transmisión del coronavirus. La directora del Departamento Médico del Instituto Nacional de Deportes, Ninoska Clocier, anunció este viernes una serie de medidas que permitirán la reincorporación a las actividades deportivas.

Indicó que en los próximos días el Ministerio para la Juventud y Deporte le planteará la propuesta del Plan Nacional de Retorno Deportivo Vigilado a la Comisión presidencial contra el covid-19.

Clocier señaló que el plan fue compuesto con base en una investigación que tomó en cuenta los protocolos internacionales de la Organización Mundial de la Salud, el Comité Olímpico Internacional, y las federaciones deportivas internacionales y nacionales, que permiten ofrecer orientaciones fisiológicas para el regreso a los entrenamientos.

“Los más importante en esta etapa es la salud de nuestros atletas”, aseguró.

Indicó que hay dos aspectos clave que se deberán tomar en cuenta: el desentrenamiento y la transmisión del coronavirus.

“El desacondicionamiento físico y la disminución progresiva de las cargas, así como sus efectos psicológicos en el atleta evidencian que no pueden reincorporarse de forma brusca a las actividades deportivas. Por otro lado, el hecho de que este virus se transmite vía aérea, es sumamente importante tomar en consideración la ventilación del recinto donde practique deporte la persona. Este es un aspecto clave en la prevención del virus”, manifestó.
Cuatro pilares fundamentales

La propuesta médica para el retorno deportivo vigilado gira en torno a cuatro pilares.

fundamentales:

Control médico sistemático. Deberán cumplir con las normas preventivas tales como realización de despistajes seriados, atención médica y nutricional al atleta, y apoyo psicológico vía online. Así como el recibimiento de los atletas en aeropuertos y terminales, asesoría y coordinación con los planificadores para el retorno a los entrenamientos.

Concentraciones e ingreso a las instalaciones. Todos tendrán que someterse a pruebas PCR y anticuerpos para corroborar el estado de las personas, circuito médico para el atleta e indicaciones, según cada caso, para la reincorporación progresiva a los entrenamientos. Realizarán un cuestionario de vigilancia epidemiológica diario y un reconocimiento médico diario antes de cada sesión de entrenamientos, además de poner en práctica medidas higiénicas extremas.

Responsabilidad por parte de cada una de las personas en el cumplimiento de todas estas medidas al ingresar, durante y después de los entrenamientos.

Por último, el control biomédico del entrenamiento deportivo y en caso de sospecha de contagio.

“Cada deporte puede diseñar su propia metodología según las características, recordando que lo preponderante, en todo momento, debe ser la salud de nuestros atletas”, recalcó.

La propuesta abarca también la apertura de las instalaciones del Instituto Nacional de Deportes en tres fases, iniciando con los atletas priorizados, clasificados a los Juegos Olímpicos y Paralímpicos, o en zona de clasificación.

En una segunda fase entrarían los atletas con otro tipo de opciones de clasificación olímpica, seguidos por atletas juveniles con proyección al venidero ciclo olímpico y paralímpico, así como los deportes con miras a los Juegos Mundiales.

Fuente: El Nacional https://www.elnacional.com/deportes/instituto-nacional-de-deportes-elaboro-un-plan-para-la-reincorporacion-a-las-actividades-deportivas/
 

QUEDATE EN CASA
WD el 12-06-2020, 20:19 (UTC)
  Medidas de protección básicas contra el nuevo coronavirus

Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local. La COVID-19 sigue afectando principalmente a la población de China, aunque se han producido brotes en otros países. La mayoría de las personas que se infectan padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros casos puede ser más grave. Cuide su salud y proteja a los demás a través de las siguientes medidas:
Lávese las manos frecuentemente

Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.
Adopte medidas de higiene respiratoria

Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social

Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo

Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.

¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.

Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios

Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre las medidas que la población de su zona debe adoptar para protegerse.

Medidas de protección para las personas que se encuentran en zonas donde se está propagando la COVID-19 o que las han visitado recientemente (en los últimos 14 días)

Siga las orientaciones expuestas arriba.

Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere.

¿Por qué? Evitar los contactos con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen con mayor eficacia y ayudará a protegerle a usted y a otras personas de posibles infecciones por el virus de la COVID-19 u otros.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque rápidamente asesoramiento médico, ya que podría deberse a una infección respiratoria u otra afección grave. Llame con antelación e informe a su dispensador de atención de salud sobre cualquier viaje que haya realizado recientemente o cualquier contacto que haya mantenido con viajeros.

¿Por qué? Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto ayudará también a prevenir la propagación del virus de la COVID-19 y otros virus.
 

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